О самом главном. Лечение грибка ногтей выпуск 31.08.2017 Россия-1

Последняя серия тв-программы: Правила приема антибиотиков. Астигматизм и близорукость. Внезапные приступы аритмии. Почему появляются белые пятна на ногтях. Красивое, но опасное корректирующее белье. Домашние животные и ваше здоровье. Российские ученые выяснили, что люди страдают от недостатка витаминов примерно одинаково в летнее и зимнее время. Причина в том, что рацион большинства россиян не меняется по сезонам и не включает сырые овощи даже в разгар лета. Пятерка витаминов для красоты и здоровья женщины выглядит так: 1. Витамин А. Содержится в говяжьей печени, желтках, сливочном масле. 2. Витамин C – в черной смородине, сладком перце, шиповнике, зелени. Важно! этот витамин разрушается при термической обработке продуктов. 3. Витамин D. Вырабатывается почками на солнце, но в пожилом возрасте эта функция угасает. Содержится в говяжьей печени, яйцах, сливочном масле, пивных дрожжах и молочных продуктах.