О самом главном. Советы кардиолога выпуск 05.10.2017 Россия-1

Последняя серия тв-программы О самом главном. Советы кардиолога: Из-за чего появляется ячмень и как его вылечить? Здоровье сердца у женщин. Как лечить геморрой: правда и мифы. Оздоровительная физкультура для долгожителей. Грипп распространяется воздушно-капельным путем. Об этом все знают, но никто не делает для защиты от него элементарного: надо чаще мыть руки! Даже если рядом с вами сейчас никто не чихает, чихнуть могли раньше – на поручень в метро или на кнопку лифта. Дотронувшись до них, а потом до лица, вы открываете путь инфекции. Люди, часто моющие руки в эпидемический сезон, заболевают на 35% реже “грязнуль”. Кроме того, избегайте мест плотного скопления людей: пройдитесь пешком или предпочтите просторный автобус тесной маршрутке. Для индивидуальной защиты пользуйтесь не только маской, но и очками! Слизистая глаз сообщается со слизистой носа через носослезный канал. Маску надо менять каждые два часа. Помогут средства, улучшающие сопротивляемость организма инфекции. Это женьшень, элеутерококк, левзея, родиола, а также некоторые специи с противовирусным действием: имбирь, корица, тмин, черный перец, куркума, бадьян звездчатый.